Hej och välkommen till

Hot Yoga Uppsala!

Vi är en liten familjeägd studio i Uppsala som erbjuder en rad olika yogaklasser och komplimenterande träningsformer. Hos oss kan du träna styrka, balans och flexibilitet dynamiskt med bikramyoga, Vinyasa flow, Hot 60, Fierce Grace och Hot Power Hour, stärka framför allt bålen med pilates eller finna ett inre lugn och ”smörja” kroppen med yin yoga. Eller alltihopa! Allt detta i mer eller mindre värme. Läs mer om våra klasser under vårt yoga utbud.

Här kan du i bloggen få information om vad som händer i studion. Du kan  även köpa ditt yoga-kort direkt i vår webbuttik och givetvis boka in dig på din favoritklass.

Yoga Uppsala
Gomukhasana – Cowface pose

Kom in i värmen, precis som du är!

Hot yoga – värmeyoga – arbetar igenom hela kroppen och verkar på alla plan: det fysiska, mentala och känslomässiga. Hot yoga är en dynamisk, energigivande och utmanande träningsform som passar alla.

Varje person utgår från sina egna förutsättningar från dag till dag, på så vis utvecklar träningen även ens självkännedom och kroppsuppfattning.

Vi är här för dig och guidar dig genom värmen till din bästa förmåga!

Undrar du hur kroppen och sinnet påverkas av hot yoga? Skrolla ner till ”Våra elever berättar”, så får du reda på hur några av yogautövarna i vår studio upplever hot yoga!