Vi har några enkla önskemål vi vill att du tar hänsyn till
För bästa möjliga upplevelse För att vi alla ska kunna njuta av lugnet och fokusera på vår praktik, ber vi dig att följa dessa enkla trivselregler. Vi delar en energi och ett utrymme – låt oss ta hand om det tillsammans.
Här är vad som gäller hos oss på Hot Yoga Uppsala:
Att komma förberedd minskar stress och ger dig en skönare start på passet.
Kom i tid: Studion öppnar 30 minuter innan passet. Ytterdörren låses av läraren 5 minuter innan start. Sena ankomster släpps tyvärr inte in, då vi saknar receptionister under klasserna.
Checka in smidigt: Använd QR-koden i Wondr-appen, (Har du satt på notifikationer?) eller ditt körkort för att checka in när du kommer.
Parkering: Vi delar 12 parkeringsplatser med restaurang Remo utanför studion. Var ute i god tid då det kan vara fullt ibland.
Ytterkläder: Häng av dig jacka och skor i receptionen/entrén för att undvika trängsel i omklädningsrummen.
Vi strävar efter en lugn och allergivänlig miljö.
Mobilfri zon: Hela studion är en mobilfri zon. Avsluta samtal innan du kliver in. Telefoner ska vara på ljudlöst (ej vibration) och får inte tas med in i yogasalen.
Doftfritt: Kom doftfri till studion. Använd inga starka parfymer, hårspray eller doftande krämer, eftersom vi andas djupt och många är doftkänsliga.
Dusch: Du får gärna duscha innan passet om du vill (det är skönt med rena fötter på mattan).
Yogasalen är en plats för tystnad och fokus.
Packa lätt: Ta endast med dig din yogamatta, handduk och vattenflaska in i salen. Lämna väskor och värdesaker i skåpen.
Tystnad: Vi respekterar tystnaden i salen. Behöver du prata med någon görs detta i receptionen eller loungen utanför.
Placering: Fyll på salen inifrån och ut så att alla får plats.
Avsluta din praktik med respekt för dina medyogis.
Savasana: Den avslutande vilan är helig. Stanna kvar liggande i minst 3 minuter (eller tills hjärtrytmen lagt sig) för att tillgodogöra dig effekterna av yogan.
Lämna tyst: Så att sista personer som är kvar tror att alla andra är kvar också
Hyrutrustning: Lägg hyrmattor och handdukar i korgen utanför salen eller i tvättkorgen nedanför trappan.
Dusch efteråt: Ta gärna snabba duschar (vi har Eco-flow) för att minska kön om det är många besökare. Ingen rakning i duscharna.
För att så många som möjligt ska få plats på mattan har vi följande rutiner:
Avbokning: Sker senast 2 timmar innan klassstart via Wondr-appen eller hemsidan. Vi tar ej emot avbokningar via mail eller sociala medier.
No-show: Vid fulla klasser blir man debiterad vid no-show och vid missbruk kan man bli blockerad från bokning i 30 dagar.
Väntelista: Om du står på reservlistan får du ett mail eller en push-notis om du får en plats (fram till 10 min innan start). Håll utkik! Är du bokad på morgonpass så kan man få plats under natten så avboka om du inte vill gå upp och titta om du fått plats 2 timmar innan start.
Tack för att du visar hänsyn och bidrar till vår fina gemenskap.
