Min resa började när jag klev in i balettsalen vid 4års ålder, jag trivdes som fisken i havet! Dansen var mitt liv och som sjuttonåring började jag undervisa elever. Det var med största glädje jag undervisade barn och vuxna i alla åldrar, att se människor ta fram sin verkliga potential är en ynnest. Yoga och pilates fungerade först som komplement till min dansträning men kom att bli betydande för min hälsa. Skador och obalanser i kroppen läkte och kroppsmedvetenheten togs till en helt ny nivå.

När jag sedan startade min verksamhet som massageterapeut höll jag kurser i bl.a. pilates och yoga då det fanns en efterfråga på ändamålsenlig träning. Med tiden, och två barn senare, har pilates hjälpt mig bygga upp kroppen inifrån på ett hållbart sätt, det är ett hårt jobb men tekniken i pilates gör träningen både säker och effektiv. Jag ville fördjupa mina kunskaper i pilates och utbildade mig därför på Stockholm Pilates Center i maj 2019. På mina klasser jobbar vi efter våra individuella förutsättningar, fysiskt hårt och fokuserat men framför allt har vi väldigt roligt!

For Kathleen, yoga is the path of awareness, wholeness, and presence. Through pranayama, meditation and asana practice, you are invited to transform and grow; to be curious and open, connected with yourself physically, mentally emotionally and spiritually. You will become more aware of your ever-evolving strengths, limitations, and opportunities for growth—on the mat and in your life.

Upon moving to from Chicago Kathleen studied with Ulrika Rätz in Uppsala, and in 2013 completed her Teacher Training in Hatha Yoga. Kathleen has nearly 700 hours of teacher training, most recently with Ratheesh Mani, Caroline Westling, and Chuck Miller.

Kathleen is also a certified Somatics Coach and has completed the first level of Hanna Somatics clinical training with the Living Somatics Insititute. She holds a Blue Belt in the Nia Technique and is also certified in Nia Moving to Heal and Developmental Anatomy.