Jag började praktisera Bikramyoga när Lizettes och Nicklas studio öppnade 2011. Sedan dess har yogan blivit en naturlig del av min vardag och en livsstil.

Under pandemin började jag undervisa online för mina vänner i Italien som levde under total nedstängning och inte kunde lämna sina hem. Det var då jag bestämde mig för att utbilda mig till yogalärare.

Jag har genomfört min RYT 200-certifiering i ashtangayoga hos Attuned Yoga i Stockholm, med bland andra Anders Asker, samt RYT 60 i yinyoga och yoga nidra vid Sthira Yoga School i Indien, med lärarna Sudhir och Veena.

Jag leder främst klasser i vinyasa, yin och hatha yoga. Utöver en examen i biologi och en lärarexamen har jag studerat MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) vid Uppsala universitet samt yogans filosofiska rötter vid Umeå universitet.

Min kunskap om yogans historia och filosofi har berikat min undervisning, och jag inspireras av att integrera element från olika epoker – från vedisk tid till medeltid, samt den premoderna och moderna eran.

 

Det som driver mig är att guida varje individ genom sin personliga yogaresa – en resa mot ökad medvetenhet om kropp och sinne, mot acceptans och utveckling, och mot ett välmående som är både fysiskt och själsligt.