Min passion för rörelse började redan i barndomen genom dans, och har sedan dess utvecklats till en bred träningsbakgrund med allt från löpning och styrketräning till kampsport och gruppträning. År 1998 upptäckte jag yogan – en upplevelse som förändrade mitt sätt att se på träning. Här fick jag inte bara känna mig stark, utan också lugn, fokuserad och i balans.

Sedan jag utbildade mig till yogainstruktör 2003 har jag fortsatt att fördjupa och bredda mina kunskaper inom hälsa och rörelse. Jag är även utbildad personlig tränare, yinyogainstruktör och vidareutbildad inom fascia movement mm

I mina klasser kombinerar jag yoga, andningstekniker och kunskap om fascian för att skapa en träning som bygger styrka, rörlighet och mjukhet – med fokus på hållbara rörelsemönster och ett balanserat nervsystem.

Mina klasser är öppna för alla. Jag uppmuntrar dig att lyssna in din kropp och möta dig själv där du är – oavsett om du vill utmana dig eller landa i lugn och närvaro.

Med ett holistiskt perspektiv vill jag stärka kopplingen mellan kropp, andning och sinne – och guida dig mot en starkare, friare och mer balanserad version av dig själv